Der geborgene Ort
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Der geborgene Ort

Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress. Ein Übungsbuch mit CD

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Wer gestresst ist neigt dazu, äußere Mittel einzusetzen, um sich so lange zu manipulieren, bis Körper und Geist im gewünschten Modus sind. Ein Sachverhalt, der Michaela Huber nur allzu gut bekannt ist, denn seit Jahrzehnten arbeitet sie mit stressgeschädigten Menschen. Diese haben oft eine große Sehnsucht, einerseits nach Geborgenheit, andererseits danach, endlich mehr innere Ruhe zu finden.
Die Autorin hat eigene Übungen entwickelt bzw. bestehende Übungen verändert, um Menschen eine Idee von Schutz und Geborgenheit innerlich vermitteln zu können. Dabei geht es ihr insbesondere um diejenigen, die als Kinder diese Geborgenheit nicht erlebt, aber eine große Sehnsucht danach haben.
Die sechs im Buch enthaltenen Übungen finden sich – von Michaela Huber selbst gesprochen – auch auf der beiliegenden CD.


Erschienen am 23.10.2015
ISBN: 978-3-95571-053-8, 96 Seiten, kartoniert, Format: 17.0 x 24.0

Wer gestresst ist neigt dazu, äußere Mittel einzusetzen, um sich so lange zu manipulieren, bis Körper und Geist im gewünschten Modus sind. Ein Sachverhalt, der Michaela Huber nur allzu gut bekannt ist, denn seit Jahrzehnten arbeitet sie mit stressgeschädigten Menschen. Diese haben oft eine große Sehnsucht, einerseits nach Geborgenheit, andererseits danach, endlich mehr innere Ruhe zu finden.
Die Autorin hat eigene Übungen entwickelt bzw. bestehende Übungen verändert, um Menschen eine Idee von Schutz und Geborgenheit innerlich vermitteln zu können. Dabei geht es ihr insbesondere um diejenigen, die als Kinder diese Geborgenheit nicht erlebt, aber eine große Sehnsucht danach haben.
Die sechs im Buch enthaltenen Übungen finden sich – von Michaela Huber selbst gesprochen – auch auf der beiliegenden CD.


Erschienen am 23.10.2015
ISBN: 978-3-95571-053-8, 96 Seiten, kartoniert, Format: 17.0 x 24.0

Leserstimmen

Anton Schwendt am 07.11.2015

Bei den Hörbeispielen ist ein beständiges Klicken (oder Schmatzen) zu hören. Das entspannt keinesfalls.

Gabiela am 24.04.2018

Ich kann Herrn Schwendt zustimmen. Dies ist auch auf der CD zu hören.

Dennoch sind die Übungen sehr sorgsam und fein ausdifferenziert. Und schön gesprochen. Wenn man die Nebengeräusche ausblenden und sich darauf einlassen kann, sind sie äußerst wirkungsvoll und unterstützend.

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Pressestimmen

"Michaela Huber gibt einen gut strukturierten, übersichtlichen und vertrauensbildenden Einblick in stabilisierende Imaginationen für Menschen mit chronischem Stress. Die Texte der Einführungen, ebenso wie jene der Übungen selbst, sind fürsorglich, behutsam und präzise formuliert."- Manuela Pichler, www.socialnet.de


Mediathek

Downloads
Der geborgene Ort - Übung
Ein Ort zur Lagerung und Umwandlung deiner Lasten - Intro
Ein Ort zur Lagerung und Umwandlung deiner Lasten - Übung
Was entsteht aus einem Samenkorn - Intro
Was entsteht aus einem Samenkorn - Übung
Der Staugsaubär - Übung
Ein Rap gegen den Blues - Intro
Generelle Informationen zur Übungs-CD
Der geborgene Ort - Intro
Das Beschützelicht und das Geborgenheitslicht - Intro
Das Beschützelicht und das Geborgenheitslicht - Übung
Der Staugsaubär - Intro
Ein Rap gegen den Blues - Übung
Inhaltsverzeichnis
Huber, Der geborgene Ort, korrigierte Seiten 24-26
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