Wenn die Gedanken wieder kreisen...
Hilfreiche Impulse zum Umgang mit ständigem Grübeln
Warum wir unseren Gedanken nicht immer glauben sollten
Sind Sie eine chronische Grüblerin, ein klassischer "Overthinker"? Steigern Sie sich in Ihre Gedanken hinein bis zu dem Punkt, an dem Sie sich unruhig, besorgt, gestresst, ...
Hochsensibel sein
22 Impulse für einen guten Umgang mit der eigenen Hochsensibilität
Im Einklang mit der eigenen Hochsensibilität
Als Coach und Moderatorin von Gesprächsgruppen begegnet Ulrike Hensel immer wieder bestimmten Themen und Herausforderungen, die im Leben ihrer hochsensiblen Klient:innen eine zentrale Rolle spielen.
Mitgefühl als Weg
52 Lektionen zur Gewaltfreien Kommunikation
Mehr Mitgefühl erleben
In 52 anschaulichen Lektionen wird Gewaltfreie Kommunikation als konkrete Methode, integrative Umgangsform und als bereichernde Fertigkeit dargestellt und erlebbar gemacht.
Vor dem Hintergrund seiner mehr als ...
Brücken bauen
Das Geheimnis von Nähe und Distanz in der Partnerschaft
Die richtige Balance von Nähe und Distanz
Sehnen Sie sich nach mehr Nähe und Zweisamkeit? Oder ist es Ihnen im Gegenteil zu eng in Ihrer Beziehung und Sie hätten gern mehr Freiraum?
Wie bedeutsam das Bedürfnis nach menschlicher Nähe und ...
MUTmuskeltraining
Jeden Tag ein bisschen mutiger!
Jeden Tag ein bisschen mutiger!
Sie wollen besser für Ihre Bedürfnisse einstehen? Sich auch mal abgrenzen und sich trauen, Nein zu sagen?
Etwas wagen, was außerhalb der eigenen Komfortzone liegt?
Das erfordert eine ordentliche ...
Job-Coaching
Arbeitssuchende für den Arbeitsmarkt fit machen
Leitfaden und Toolbox für Job-Coachs
Job-Coaching ist eine Maßnahme, die vor allem von der Bundesagentur für Arbeit und dem Jobcenter finanziert wird.
Das Angebot soll helfen, Arbeitslose in den ersten Arbeitsmarkt zu integrieren.
Bundle: Trauma und Traumabehandlung
Bestehend aus den Titeln "Trauma und die Folgen"und "Wege der Traumabehandlung"
Band 1: Trauma und die Folgen
Was ist das eigentlich, ein Trauma? Und wer ist betroffen? Inzwischen gehen Forscher*innen davon aus, dass wir so gut wie alle mindestens einmal im Leben einer Situation ausgesetzt sind, die uns innerlich ...
Kluge Köpfe lieben anders
Wie Hochbegabten die Liebe gelingt
Hochbegabung und Liebe
Wie gelingt Hochbegabten die Liebe, und zwar die Liebe zu sich selbst, zu (einem) anderen Menschen und zum Leben allgemein? Aufgrund ihrer vielen Gedanken, intensiven Gefühle und hohen Ansprüche wird die Liebe für ...
Wege der Traumabehandlung
Trauma und Traumabehandlung, Teil 2
Überarbeitete Auflage
Bindung als Grundlage der Traumabehandlung
Bei komplex traumatisierten Menschen sind aufgrund einer früh erworbenen strukturellen Dissoziation Veränderungen nur schwer möglich.
Hilfreich ist allein eine tiefe innere Bindung zu ...
Du tust mir nicht gut!
Toxische Beziehungen erkennen und sich aus ihnen lösen
Mensch sein heißt, in Beziehung sein
Menschen sind soziale Wesen, die sich nach Beziehungen sehnen. Wir leben (oft) in einer Partnerschaft, gründen eine Familie und suchen nach Verbindung - sowohl on- als auch offline.
Dabei kann ...
Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden
Ein körperbasierter Ansatz
Ein Wegweiser aus der Angst
Je mehr Menschen unter Ängsten leiden, desto klarer wird, dass der bloße Versuch, angst- und sorgenvolles Denken zu kontrollieren, nicht zum Ziel führt. Denn die Angst hat ihren Ort nicht in unseren Gedanken - sie ...
Impacttechniken
Kompetenz!Box Therapie und Beratung
Kompetenz aus der Praxis für die Praxis
Impacttechniken aktivieren Emotionen und beziehen die Sinne in den Lernprozess mit ein. Sie helfen, kreative Lösungen zu finden, und wirken besonders tiefgreifend, umfassend und nachhaltig. ...