Selbsthilfe bei Trauma
Sicheren Halt finden mit dem »Finding Solid Ground«-Arbeitsbuch
Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu mehr Stabilität und Selbstwirksamkeit
• Klar strukturiert und einfühlsam geschrieben
• Wissenschaftlich fundiert
• Informativ und mit detaillierten Übungsanleitungen
Für Menschen mit ...
Gut leben mit bipolarer Störung
Praktische Strategien für Stabilität und Selbstbestimmung im Alltag
Ein Wegweiser zurück in ein selbstbestimmtes Leben
• Vom führenden Experten für bipolare Störungen
• Für Betroffene, Angehörige & Fachpersonen gleichermaßen wertvoll
• Mit vielen Tools & Arbeitsblättern für direkte Anwendung
Wertschätzend kommunizieren für Paare
Konfliktlösungen zum Ausprobieren und Anwenden
Sofort umsetzbare Techniken mit dem Fokus auf Verständigung statt auf Vorwürfen
• Vorher-Nachher-Dialoge, die Transformation sichtbar machen
• Kompakt, leicht lesbar, maximal praxisbezogen
• Klare Struktur: von vielen Tipps hin ...
Halt mich fest - das Arbeitsbuch für lebenslange Liebe
Das emotionale Band zwischen Partner:innen stärken
In einer Beziehung geht es darum, eigene Verletzlichkeiten ebenso anzuerkennen wie die des Partners / der Partnerin, sie miteinander zu teilen und auf diese Weise Vertrauen zu schaffen. Der ...
Scham
Ein neuer Blick auf ein verborgenes Gefühl
Dem Gefühl begegnen, das niemand haben will
Scham hat viele Gesichter. Sie lässt uns verstummen, an uns zweifeln oder Dinge tun, die wir eigentlich gar nicht wollen. Oft versuchen wir, sie zu vermeiden, und merken dabei nicht, wie sehr ...
Worte, die bewegen
58 Geschichten mit Tiefenwirkung in Therapie und Beratung
Geschichten als Brücke zur Veränderung
Worte, die bewegen verbindet poetische Kurzgeschichten mit psychotherapeutischem Wissen und macht erlebbar, wie Sprache innere Prozesse anstoßen kann.
In 58 einfühlsamen Kurzgeschichten ...
Mental Load – die unsichtbare Last im Kopf
Erkennen, verstehen, bewältigen
Fühlt sich Ihr Kopf manchmal voller an als Ihr Kalender?
Schon bevor der Tag beginnt, kreisen die Gedanken: um Termine, Entscheidungen, Erwartungen und Verpflichtungen. Alles scheint gleichzeitig wichtig, nichts darf vergessen werden.
Zurück auf festem Boden
58 Übungen zur Stabilisierung nach Stress und Trauma
Wieder Halt finden im Hier und Jetzt
Stress und traumatische Erfahrungen können tiefe Spuren hinterlassen - oft in Form von Angst, Depression oder posttraumatischer Belastung.
In Momenten von innerem Chaos und Überforderung ist es ...
Stärker als du glaubst
Achtsamkeit bei Depression und Erschöpfung
Für alle, die sich nach mehr Verbindung, Kraft und Zuversicht sehnen
• Begleitbuch zum einzigartigen Online-Programm "Stärker als du glaubst"
• Kombiniert die Weisheit buddhistischer Psychologie mit aktuellen Erkenntnissen aus ...