Raus aus den Lebensfallen
Das Schematherapie-Begleitbuch
3., überarbeitete Auflage
Das ganze Potenzial nutzen, das in uns steckt
"Warum passiert mir das immer wieder?!" Wenn Sie sich das fragen, dann sitzen Sie vermutlich in einer Lebensfalle.
Lebensfallen sind Erlebens- und Verhaltensmuster, die sich seit der Kindheit ...
Bedürfnisse: Der Schlüssel zu einem gesunden Miteinander
Alles, was wir sagen oder tun, ist ein Versuch, unsere Bedürfnisse zu erfüllen
Wenn Sie an Ihre Schulzeit zurückdenken, was haben Sie da gelernt? Auch Jahre später können sich viele von uns noch an ihre Stundenpläne erinnern - an Algebra, ...
Grenzpaare in der traumasensiblen Paartherapie
Krisen meistern mit dem Integritätskompass
Mit Online-Materialien
Von verletzenden zu Halt gebenden Grenzen
Immer mehr Paare gehen grenzverletzend miteinander um, leiden unter Beziehungsstress und suchen deshalb schließlich eine Paartherapie auf.
In ihrer Kindheit waren diese Menschen oft aus- oder ...
Die versteckte Depression
Wenn Perfektionismus krank macht
Wenn das Streben nach Perfektion in die Depression führt
In diesem Buch geht es um einen zentralen Auslöser von Depressionen, dem bisher zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde: Perfektionismus.
Glauben Sie, dass schmerzhafte ...
Bilder bewegen - Coaching mit Metaphern
Metaphern wirken wie konzentriertes Storytelling
Oft untermalen Klient:innen im Coaching ihre Problemthematisierung mit aussagestarken Sprachbildern. Wenn man als Coach mit diesen Metaphern arbeitet, kommt meist Bewegung in den Prozess.
Lebe anders!
Life Coaching mit Achtsamkeit und Positiver Psychologie
Ansätze für ein erfülltes, achtsames und positives Leben
Angesichts größer werdender Belastungen und von immer mehr Stress fragen sich viele Menschen, ob es Alternativen gibt.
Wie könnte man anders leben?
Wie könnte ein erfülltes, ...
Integratives Ego-State-Coaching mit emTrace
Emotionscoaching mit Persönlichkeitsanteilen
Persönlichkeitsanteile als Schlüssel für Veränderung
"Ich fühle mich hin- und hergerissen", "Diese Entscheidung ist wirklich ein innerer Kampf" - wer hat solche Aussagen nicht schon einmal im Coaching gehört?
Wir sprechen davon, dass ...
Wenn die Gedanken wieder kreisen...
Hilfreiche Impulse zum Umgang mit ständigem Grübeln
Warum wir unseren Gedanken nicht immer glauben sollten
Sind Sie eine chronische Grüblerin, ein klassischer "Overthinker"? Steigern Sie sich in Ihre Gedanken hinein bis zu dem Punkt, an dem Sie sich unruhig, besorgt, gestresst, ...
Hochsensibel sein
22 Impulse für einen guten Umgang mit der eigenen Hochsensibilität
Im Einklang mit der eigenen Hochsensibilität
Als Coach und Moderatorin von Gesprächsgruppen begegnet Ulrike Hensel immer wieder bestimmten Themen und Herausforderungen, die im Leben ihrer hochsensiblen Klient:innen eine zentrale Rolle spielen.
Mitgefühl als Weg
52 Lektionen zur Gewaltfreien Kommunikation
Mehr Mitgefühl erleben
In 52 anschaulichen Lektionen wird Gewaltfreie Kommunikation als konkrete Methode, integrative Umgangsform und als bereichernde Fertigkeit dargestellt und erlebbar gemacht.
Vor dem Hintergrund seiner mehr als ...
Endlich klarkommen mit deiner Angst
Wie du aus deiner Lebensgeschichte eine Heldenreise machst
Ihre Heldenreise zu einem selbstbestimmten Leben
Angst sichert unser Überleben. Manchmal verwechselt unser Gehirn jedoch Ungefährliches mit Gefährlichem. Die Folge: Wir reagieren in Alltagssituationen übertrieben ängstlich oder sogar panisch.
Job-Coaching
Arbeitssuchende für den Arbeitsmarkt fit machen
Leitfaden und Toolbox für Job-Coachs
Job-Coaching ist eine Maßnahme, die vor allem von der Bundesagentur für Arbeit und dem Jobcenter finanziert wird.
Das Angebot soll helfen, Arbeitslose in den ersten Arbeitsmarkt zu integrieren.