Endlich klarkommen mit deiner Angst
PDF
23,99 €
Erscheint im April
Bitte geben Sie Ihre E-Mail-Adresse an. Sie werden benachrichtigt sobald das E-Book erschienen ist.
Vorschau

Endlich klarkommen mit deiner Angst

Wie du aus deiner Lebensgeschichte eine Heldenreise machst

PDF
23,99 €
Erscheint im April
Bitte geben Sie Ihre E-Mail-Adresse an. Sie werden benachrichtigt sobald das E-Book erschienen ist.
Print + E-Book 26,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 23,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
PDF 23,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Jeder kann seine Angst überwinden!

Angst ist eine Basisemotion, die in uns allen angelegt ist, und sie sichert unser Überleben. Manchmal verwechselt unser Gehirn jedoch Ungefährliches mit Gefährlichem und übertreibt in der Reaktion.
Vermeidungsverhalten bis hin zu ausgeprägten Angststörungen kann die Folge sein.
Eine zentrale Rolle bei der Angstentstehung spielen unsere Gedanken: Grundüberzeugungen, die unser Konzept von uns selbst und der Welt bestimmen.
Mit Techniken u. a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der narrativen Psychologie gelingt es, diese Gedankennetzwerke gezielt zu verändern und zugleich positiv auf unsere Emotionen einzuwirken.

Ziel dieses Buches ist es,
- uns mehr und mehr von unserem Angsterleben zu distanzieren,
- Angstgedanken mit kognitiven und emotionalen Interventionen zu zerstreuen und
- (Selbst-)Akzeptanz zu kultivieren.

Nach und nach lernen wir, unsere Angst loszulassen, um das Leben wieder mit all seinen Facetten genießen zu können.
Begleitend zum Buch gibt es unter https://www.sinnsucher.de den Online-Kurs „Endlich klarkommen mit deiner Angst“ mit Pablo Hagemeyer.


Erscheint am 13.04.2023
ISBN: 978-3-7495-0389-6, 208 Seiten
Print + E-Book 26,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 23,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
PDF 23,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Jeder kann seine Angst überwinden!

Angst ist eine Basisemotion, die in uns allen angelegt ist, und sie sichert unser Überleben. Manchmal verwechselt unser Gehirn jedoch Ungefährliches mit Gefährlichem und übertreibt in der Reaktion.
Vermeidungsverhalten bis hin zu ausgeprägten Angststörungen kann die Folge sein.
Eine zentrale Rolle bei der Angstentstehung spielen unsere Gedanken: Grundüberzeugungen, die unser Konzept von uns selbst und der Welt bestimmen.
Mit Techniken u. a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der narrativen Psychologie gelingt es, diese Gedankennetzwerke gezielt zu verändern und zugleich positiv auf unsere Emotionen einzuwirken.

Ziel dieses Buches ist es,
- uns mehr und mehr von unserem Angsterleben zu distanzieren,
- Angstgedanken mit kognitiven und emotionalen Interventionen zu zerstreuen und
- (Selbst-)Akzeptanz zu kultivieren.

Nach und nach lernen wir, unsere Angst loszulassen, um das Leben wieder mit all seinen Facetten genießen zu können.
Begleitend zum Buch gibt es unter https://www.sinnsucher.de den Online-Kurs „Endlich klarkommen mit deiner Angst“ mit Pablo Hagemeyer.


Erscheint am 13.04.2023
ISBN: 978-3-7495-0389-6, 208 Seiten

Leserstimmen

Zu diesem Titel sind noch keine Leserstimmen vorhanden.

Sie können eine Leserstimme anlegen indem Sie auf den Link "Neuen Beitrag verfassen" klicken.

Ihre Meinung
Ihr Kommentar:*
Sicherheitscode:*
Bitte die zwei gleichen Bilder auswählen:


Mediathek

Downloads
Druckansicht / Waschzettel

Affiliate-Programm

Tragen Sie hier Ihre Partner ID ein:

Affiliate-Programm

Was ist das und wie funktioniert es?

Als unser/e Partner*in präsentieren und empfehlen Sie von Ihnen ausgewählte Junfermann-Bücher auf Ihrer Website. Von dieser Empfehlung aus erfolgt eine Verlinkung zu unserem Webshop, gezielt zur Produktseite des jeweiligen Buches, welche durch einen Zahlencode eindeutig auf Sie als unsere/n Partner*in zurückzuführen ist: Gibt ein Kunde, der über Ihren Link in unseren Shop gelangt ist, bei uns eine Bestellung auf, dann zahlen wir unserer/unserem Partner*in eine attraktive Provision von 25% des Gesamtbestellwertes.

Wie melde ich mich an?

Bitte schicken Sie eine Anfrage an Ihre Ansprechpartnerin Carolin Stephan und nennen Sie uns Ihre Post- sowie Website-Adresse. Daraufhin schicken wir Ihnen Vertragsunterlagen zu, alles weitere klären wir dann im Laufe des Vertragabschlusses. Weitere Informationen finden Sie hier.

Sollten Sie noch Fragen haben, so erreichen Sie Ihre Ansprechpartnerin unter:

Carolin Stephan

Tel: 05251-13 44 11

Fax: 05251-13 44 44

stephan[at]junfermann.de


Warenkorb 0

Ihr Warenkorb ist leer.