Hier listen wir die Bücher, Kartensets, Audiobooks & Co. auf, die kürzlich auf unserem Instagram-Kanal @junfermannverlag in einem Posting oder in der Story erwähnt wurden.

Zuletzt erwähnte Titel

(11 Titel)

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Unsere Autorin Nanni Glück @nanniglueck hat Markt- und Werbepsychologie studiert und ist Inhaberin der Werbeagentur „ars agendi“ in Stuttgart. In den 20 Jahren Berufserfahrung hat sie die Auswirkungen der modernen Kommunikationsmedien nicht nur auf die Arbeitswelt hautnah begleitet. Und als passionierte Golfspielerin und Hundebesitzerin weiß sie um die Wirkung von #Achtsamkeit. Neben ihrer Tätigkeit als Unternehmerin ist Nanni Glück auch als #Coach, #Trainerin für Achtsamkeit und #Neuroplastizität, psychologische Beraterin, #Gesprächstherapeutin, #Lachyoga-Lehrerin und #Humorberaterin tätig. Im neusten Video aus unserer Reihe „Autor*innen im Video" erzählt die Autorin, weshalb sie in ihrer Arbeit vor allem auf Achtsamkeit und Humor setzt, und zeigt zwei Übungen, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Das Video findet ihr auf unserem YouTube-Kanal sowie auf unserem Blog, siehe #linksinbio. Und: Wir verlinken euch das Video auch in unserer Story! ? Das Buch „Immer mit der Ruhe! – Wie Sie Ihr Gehirn zu Gelassenheit erziehen”, das Nanni Glück zusammen mit Doris Iding geschrieben hat, ist 2018 erschienen und führt unterhaltsam, leicht verständlich und doch wissenschaftlich fundiert in die Funktionsweise des Gehirns ein. Dabei wird anschaulich dargestellt, warum wir uns so schwertun mit der Gelassenheit, und eine Vielzahl an Tipps, Übungen und Gedankenimpulse geboten, um uns von den Anforderungen des stressigen Alltags zu erholen. Zum Buch gelangt ihr ebenfalls über den Link in Bio, und zwar unter „Zuletzt erwähnte Bücher“. #humor #lachyogalehrerin #humorberatung #achtsamkeitstraining #positivepsychologie #autorin #autorenleben
„Die Achtsamkeitsmeditation ist das Herzstück der formellen Achtsamkeitspraxis. Begonnen wird hierbei mit der Konzentration auf den Atem. Durch das stille Sitzen bei geschlossenen Augen – wenn dies möglich ist – lernen wir uns selbst ganz neu kennen. Normalerweise sind all unsere Sinne wie Antennen nach außen gerichtet, und wir reagieren auf jeden äußeren Reiz bewusst oder [...] auch sehr häufig unbewusst. Die bewusste Atmung unterstützt uns maßgeblich darin, entspannter zu werden, weniger Stress zu haben und den Schlaf sowie das gesamte körperliche und mentale Wohlempfinden zu steigern.“ Ein Auszug aus „Immer mit der Ruhe!“ von Doris Iding und Nanni Glück. Weitere Infos zum Buch und zu den Autorinnen findet ihr auf unserer Website (siehe #linkinbio unter „Zuletzt erwähnte Bücher“). #sprücheundzitate #spruchdestages #zitatdestages #achtsamkeitszitat #achtsamkeitsimpuls #meditationsimpuls #achtsamkeit #achtsamkeitspraxis #mindfulness #gelassenheit #meditation #meditationspraxis #multitasking #stress #stressbewältigung #wohlbefinden #lebensfreude #selbstfürsorge #selfcare #selfcareishealthcare #körper #geist #seele
„Achtsamkeit und eine regelmäßige Meditationspraxis hat bereits das Leben vieler Menschen positiv verändert. Und es kann auch Ihr Leben nachweislich verbessern. Indem Sie Ihren Fokus weg vom Multitasking hin zur Achtsamkeit lenken, entstehen wieder eine bessere Konzentration, körperliches und seelisches Wohlbefinden und eine vertraute Lebensfreude und Gelassenheit. All dies sind umfassende Wirkungen auf unseren Körper und unseren Geist“, schreiben Doris Iding und Nanni Glück in ihrem Buch „Immer mit der Ruhe!“ In diesem Sinne stellen wir euch heute eine kleine Achtsamkeitsübung aus dem Buch vor. Weitere Infos zum Buch und zu den Autorinnen findet ihr auf unserer Website (siehe #linkinbio unter „Zuletzt erwähnte Bücher“). . #achtsamkeitsübung #achtsamkeit #achtsamkeitspraxis #mindfulness #gelassenheit #meditation #meditationspraxis #multitasking #stress #stressbewältigung #wohlbefinden #lebensfreude #selbstfürsorge #selfcare #selfcareishealthcare #körper #geist #seele @dorisiding @nanniglueck
„Wenn mein #Gehirn die ganze Zeit in einem #Angstmodus ist, weil ich in meiner #Wirklichkeit unbewusst immer wieder etwas als bedrohlich erlebe, dann entseht #Anspannung im #Körper. Das Gehirn denkt die ganze Zeit: ‚In irgend einem Zimmer ist ein #Säbelzahntiger!‘ – und mein Körper verkrampft. Wenn dem Gehirn aber beigebracht wird, dass da gar keine Säbelzahntiger sind, dann löst sich diese Anspannung.“ Dabei helfe #Hypnose, so die Hypnosetherapeutin, Dipl.-Pädagogin und Autorin Simone Kriebs in der aktuellen Folge von „Apropos Psychologie!“ Jetzt anhören – überall dort, wo es Podcasts gibt und auf unserem Blog /siehe #linkinbio)! #apropospsychologie #psychologiepodcast #neuefolge #selbstliebe #wirklichkeit #realität #wahrheit #überzeugungen #gedanken #zitatdestages @simonekriebs
„In den ersten sieben Jahren unseres Lebens, sagt man in der Psychologie, kommen wir in die Welt und ‚laden‘ erst einmal sämtliche ‚Programme herunter‘: Wie meine Eltern mit uns umgehen, wie unsere Geschwister oder Lehrer*innen mit uns reden usw., davon leiten wir dann unser Weltbild ab. Wie bin ich in der Welt? Wie ist diese Welt zu mir? Wie verhalten sich andere Menschen mir gegenüber? Wie nehme ich andere Menschen wahr? Und dann glauben wir: ‚Das ist die Wahrheit!‘ und laufen mit diesen Filtern, nach und nach natürlich mit ein paar Anpassungen, durch die Welt." – Simone Kriebs Wie wichtig es sein kann, dass wir erkennen, dass es sich dabei „nur“ um unsere eigene Wirklichkeit und nicht um die allgemeingültige, universale Wahrheit handelt, das beleuchtet Simone Kriebs in der aktuellen Folge von „Apropos Psychologie!" Jetzt reinhören! ? #hypnose #selbsthypnose #glaubenssätze #selbstwert #selbstempathie #wertschätzung #alteüberzeugungen #denkweise #selbstfürsorge #selfcare #selfcareishealthcare #hypnotherapie #hypnosetherapeutin #apropospsychologie #neuefolge #psychologiepodcast #podcasttipp @simonekriebs
NEUE PODCAST-FOLGE mit Simone Kriebs @simonekriebs zum Thema #Selbstliebe und #Hypnose Selbstliebe brauchen wir, um unseren Platz im Hier & Jetzt zu finden und ein glückliches Leben zu führen. Dafür trägt jeder Mensch von Geburt an alles in sich. Mit der Zeit aber lernen wir Interpretationen über uns selbst, die gar nicht immer stimmen müssen. Wir, also unser #Gehirn, halten sie aber für wahr und schaffen uns unsere eigene #Realität. Um diese ursprünglich in jedem von uns angelegte Fähigkeit zur Selbstliebe wiederzuentdecken, rät die #Hypnosetherapeutin Simone Kriebs alte #Gedanken und #Überzeugungen neu zu bewerten. Von sich zu behaupten: „Ich bin total hässlich!“ ist nicht das Problem: Nur glauben darf man diesen Satz nicht von sich! Manchmal verfestigen sich solche inneren Bilder, die nicht der #Wirklichkeit entsprechen, unbewusst so sehr, dass sie körperliche #Schmerzen verursachen. Hier kann #Hypnose helfen, neue Verknüpfungen im Gehirn zu schaffen. Denn, so Simone Kriebs: „Deine innere Welt bestimmt deine äußere Welt und damit deine Realität.“ In unserer neuen Folge von „Apropos Psychologie!“ spricht die Buchautorin darüber, wie wir uns selbst näherkommen können und wie uns (Selbst-)Hypnose dabei unterstützen kann. Jetzt anhören – überall dort, wo es Podcasts gibt und auf unserem Blog (siehe #linkinbio) #hypnose #selbsthypnose #glaubenssätze #selbstwert #selbstempathie #wertschätzung #alteüberzeugungen #denkweise #selbstfürsorge #selfcare #selfcareishealthcare #hypnotherapie #apropospsychologie #neuefolge #psychologiepodcast #podcasttipp
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