Dein täglicher Achtsamkeitsbegleiter & Planer

in.sight unterstützt dabei, ein zufriedeneres und erfolgreicheres Leben zu führen hin zu einer wachen Selbstführung – für mehr Klarheit, innere Ruhe und Zufriedenheit.

Der Planer enthält folgende Elemente:

  • Einführungsteil in die hirnphysiologischen Hintergründe unseres Stresserlebens

  • Einführung in die Achtsamkeitspraxis

  • tägliche Achtsamkeits-Quickies und -übungen

  • Platz für ein abendliches Revue-Passieren des Tages

  • monatliche meditative Vertiefungen und Übungen

  • einen Kalenderteil mit Freiraum für Aufgabenpriorisierung und Terminplanung

  • Kreativraum für Gedanken, Notizen und Ideen

  • frei datierbares Kalendarium für 54 Wochen

  • zwei Lesebändchen, eine Stiftschlaufe und eine sog. Froschtasche

Die Autorin

Dr. Katja Bartlakowski ist systemische Coach, Mediatorin und QM-Auditorin; ausgebildet in der Gewaltfreien Kommunikation sowie in Focusing. Achtsamkeitspraxis (Zen, Vipassana) seit 2008.

Leserstimmen

"Meine Probezeit mit dem Achtsamkeitsbegleiter und Planer 'IN.SIGHT' von Dr. Katja Bartlakowski schenkte mir neue Perspektiven auf die Wahrnehmung von Zeit, auf die Bedeutung des Atmens und einen wachen Blick auf das Wort 'Arbeitsglück'." 

Verena Stengel, Coach

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(1 Titel)

in.sight

Dein täglicher Achtsamkeitsbegleiter & Planer

Der Offline-Begleiter in eine wache Selbstführung - für mehr Klarheit, innere Ruhe und Zufriedenheit

in.sight unterstützt dich dabei, ein zufriedeneres und erfolgreicheres Leben zu führen.
Dieser Planer, frei datierbare Kalender ...


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