Lebensgestaltung
(209 Titel)
E-Book inside

Die versteckte Depression

Wenn Perfektionismus krank macht

Wenn das Streben nach Perfektion in die Depression führt

In diesem Buch geht es um einen zentralen Auslöser von Depressionen, dem bisher zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde: Perfektionismus.
Glauben Sie, dass schmerzhafte ...

Print + E-Book 29,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 25,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
PDF 25,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

E-Book inside

Lebe anders!

Life Coaching mit Achtsamkeit und Positiver Psychologie

Ansätze für ein erfülltes, achtsames und positives Leben
Angesichts größer werdender Belastungen und von immer mehr Stress fragen sich viele Menschen, ob es Alternativen gibt.
Wie könnte man anders leben?
Wie könnte ein erfülltes, ...

Print + E-Book 28,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 24,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
PDF 24,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Grenzpaare in der traumasensiblen Paartherapie

Krisen meistern mit dem Integritätskompass
Mit Online-Materialien

Von verletzenden zu Halt gebenden Grenzen
Immer mehr Paare gehen grenzverletzend miteinander um, leiden unter Beziehungsstress und suchen deshalb schließlich eine Paartherapie auf.
In ihrer Kindheit waren diese Menschen oft aus- oder ...

Print + E-Book 48,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 42,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
PDF 42,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

E-Book inside

Wenn die Gedanken wieder kreisen...

Hilfreiche Impulse zum Umgang mit ständigem Grübeln

Warum wir unseren Gedanken nicht immer glauben sollten

Sind Sie eine chronische Grüblerin, ein klassischer "Overthinker"? Steigern Sie sich in Ihre Gedanken hinein bis zu dem Punkt, an dem Sie sich unruhig, besorgt, gestresst, ...

Print + E-Book 22,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 19,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
PDF 19,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

E-Book inside

Hochsensibel sein

22 Impulse für einen guten Umgang mit der eigenen Hochsensibilität

Im Einklang mit der eigenen Hochsensibilität
Als Coach und Moderatorin von Gesprächsgruppen begegnet Ulrike Hensel immer wieder bestimmten Themen und Herausforderungen, die im Leben ihrer hochsensiblen Klient:innen eine zentrale Rolle spielen.

Print + E-Book 20,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 17,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
PDF 17,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

E-Book inside

MUTmuskeltraining

Jeden Tag ein bisschen mutiger!

Jeden Tag ein bisschen mutiger!
Sie wollen besser für Ihre Bedürfnisse einstehen? Sich auch mal abgrenzen und sich trauen, Nein zu sagen?
Etwas wagen, was außerhalb der eigenen Komfortzone liegt?
Das erfordert eine ordentliche ...

Print + E-Book 16,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 13,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
PDF 13,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

E-Book inside

Brücken bauen

Das Geheimnis von Nähe und Distanz in der Partnerschaft

Die richtige Balance von Nähe und Distanz
Sehnen Sie sich nach mehr Nähe und Zweisamkeit? Oder ist es Ihnen im Gegenteil zu eng in Ihrer Beziehung und Sie hätten gern mehr Freiraum?
Wie bedeutsam das Bedürfnis nach menschlicher Nähe und ...

Print + E-Book 22,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 19,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
PDF 19,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

E-Book inside

Du tust mir nicht gut!

Toxische Beziehungen erkennen und sich aus ihnen lösen

Mensch sein heißt, in Beziehung sein

Menschen sind soziale Wesen, die sich nach Beziehungen sehnen. Wir leben (oft) in einer Partnerschaft, gründen eine Familie und suchen nach Verbindung - sowohl on- als auch offline.
Dabei kann ...

Print + E-Book 30,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 26,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
PDF 26,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

E-Book inside

Kluge Köpfe lieben anders

Wie Hochbegabten die Liebe gelingt

Hochbegabung und Liebe

Wie gelingt Hochbegabten die Liebe, und zwar die Liebe zu sich selbst, zu (einem) anderen Menschen und zum Leben allgemein? Aufgrund ihrer vielen Gedanken, intensiven Gefühle und hohen Ansprüche wird die Liebe für ...

Print + E-Book 38,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 33,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
PDF 33,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

E-Book inside

Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden

Ein körperbasierter Ansatz

Ein Wegweiser aus der Angst
Je mehr Menschen unter Ängsten leiden, desto klarer wird, dass der bloße Versuch, angst- und sorgenvolles Denken zu kontrollieren, nicht zum Ziel führt. Denn die Angst hat ihren Ort nicht in unseren Gedanken - sie ...

Print + E-Book 24,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 21,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
PDF 21,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

E-Book inside

Das Arbeitsbuch gegen Angst und Depression

Einfache und effektive Techniken in psychischen Krisen

Das Leben wieder selbstbestimmt gestalten

Menschen, die unter Ängsten oder Depressionen leiden, empfinden ihr Gefühlsleben oft als einseitig und eingeschränkt: Bei Angst steht der ganze Körper unter Anspannung, der Zugriff auf gewohnte ...

Print + E-Book 32,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 28,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
PDF 28,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Meine Stärke, mein Wachstum

Impulse für persönliche Entwicklung aus Positiver Psychologie & Achtsamkeit

Ideen für persönliches Wachstum

Dieses Kartenset enthält insgesamt 80 Impulse für die eigene Übungspraxis bzw. fürs Selbstcoaching: 40 aus der Positiven Psychologie, 40 aus der Achtsamkeit.
Die Autorinnen bringen jahrelange ...



Warenkorb 0

Ihr Warenkorb ist leer.