Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Manchmal ist das Leben wie eine Achterbahnfahrt! Die verschiedenen Hoch- und Tiefphasen erfordern gute Nerven und ein gewisses Maß an Resilienz. Vor allem das Konzept der Achtsamkeit (engl. ...
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Manchmal ist das Leben wie eine Achterbahnfahrt! Die verschiedenen Hoch- und Tiefphasen erfordern gute Nerven und ein gewisses Maß an Resilienz. Vor allem das Konzept der Achtsamkeit (engl. ...
Doris Kirch ist Expertin für Achtsamkeit und buddhistische Psychologie. Seit 1999 hat sie in dem von ihr gegründeten Deutschen Fachzentrum für Achtsamkeit (DFME) gemeinsam mit ihrem Team MBSR-Lehrer und Hunderte von Achtsamkeitstrainern in der von ihr entwickelten TARA Achtsamkeitstrainer-Ausbildung ausgebildet. Ihre MBSR-Lehrer Ausbildung hat sie bei Jon Kabat-Zinn am Center for Mindfulness der University of Massachusetts, USA, absolviert.
