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Suchergebnisse für "Achtsamkeit"

(44 Titel)
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Empathisch kommunizieren

Ein kleiner GFK-Leitfaden mit vielen praktischen Übungen

Wie lösen wir Meinungsverschiedenheiten?

Stehen Bewertungen im Zentrum der zwischenmenschlichen Kommunikation, wird unser Gegenüber wahrscheinlich mit Angst, Abwehr oder Schuldgefühlen reagieren. Sind jedoch Ehrlichkeit und Empathie die ...

Print + E-Book 16,00 €
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Wenn die Gedanken wieder kreisen...

Hilfreiche Impulse zum Umgang mit ständigem Grübeln

Warum wir unseren Gedanken nicht immer glauben sollten

Sind Sie eine chronische Grüblerin, ein klassischer "Overthinker"? Steigern Sie sich in Ihre Gedanken hinein bis zu dem Punkt, an dem Sie sich unruhig, besorgt, gestresst, ...

Print + E-Book 24,00 €
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Raus aus den Lebensfallen

Das Schematherapie-Begleitbuch
3., überarbeitete Auflage

Das ganze Potenzial nutzen, das in uns steckt
"Warum passiert mir das immer wieder?!" Wenn Sie sich das fragen, sitzen Sie vermutlich in einer Lebensfalle. Lebensfallen sind Erlebens- und Verhaltensmuster, die sich seit der Kindheit und Jugend ...

Print + E-Book 20,00 €
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Gewinnende Gesprächsführung durch achtsame Sprache

Achten wir immer darauf, wie wir etwas sagen?
Ist uns bewusst, was unsere Worte auslösen?
Etwas positiv Gedachtes, z. B. ein Lob, wird häufig negativ ausgedrückt. Statt: »Das hast du gut gemacht!« heißt es dann: »Das war gar nicht sooo ...

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Von der Dunkelheit zum Licht

Trauma, Krankheit und Todesnähe überwinden

Dies ist das Buch von zwei Expertinnen: Die eine hat viel durchlitten und ist daraus als gereifte Frau hervorgegangen, die wunderbare Gedichte und anrührende Texte schreibt. Die andere ist Traumatherapeutin und trägt hier in diesem Buch einige ...


Kartenset Gewaltfreie Kommunikation

Empathische Impulse für den Alltag

Die Essenz der GFK in Schlüsselsätzen

Die von Marshall Rosenberg entwickelte Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist mehr als eine Kommunikationstechnik, die man in wenigen Schritten lernen kann - sie ist zuallererst eine innere Haltung der ...


Körperorientierte Traumatherapie

Sanfte Heilung mit traumasensitivem Yoga

Wenn wir über Trauma sprechen, steht meist das Ereignis, die erzählbare Geschichte, im Mittelpunkt. Ein Trauma ist jedoch vor allem ein Erlebnis, das dem Körper widerfahren und dort gespeichert worden ist. Deshalb kommt man allein mit kognitiv ...

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Der innere Garten

Ein achtsamer Weg zur persönlichen Veränderung.

Wie Veränderung gelingen kann
"Es muss sich etwas ändern in meinem Leben - aber ich weiß noch nicht, wie." Viele Menschen, in denen ein solcher Gedanke kreist, wissen zunächst nicht einmal: Wollen sie "nur" abnehmen oder ein Symptom verändern?

E-Pub 25,99 €
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Praxisbuch Online-Coaching

Verbindung herstellen mit NeuroRessourcen

Praxistipps fürs Coaching jenseits der Präsenz
Nicht zuletzt durch Corona wurden Coachs gezwungen, Alternativen zum klassischen Coaching-Prozess mit Coach und Coachee im selben Raum zu entwickeln.
Coaching online, haben sich viele ...

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Vorschau

Sag es achtsam

Wie Gewaltfreie Kommunikation dein Denken und deine Beziehungen verbessert

Für ein verständnisvolles Miteinander - mit Gewaltfreier Kommunikation

• Kompakte Inhalte und erklärende Schaubilder
• Mit Infokästen zur Wissensvertiefung und Übungen für einen leichten Transfer
• Die praxisnahe Einführung in ...

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Sei nicht nett, sei echt!

Gleichgewicht zwischen Liebe für uns selbst & Mitgefühl. Handbuch für Gewaltfreie Kommunikation

Don't Pay the Price of Being Nice!

Waren Sie als Kind eher nett oder galten Sie als ungezogen? Die Kehrseite des Nettseins ist leider gar nicht nett, sie zeigt sich in Depressionen, einer Neigung zu explosiven Gefühlsäußerungen, ...


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Mitgefühl als Weg

52 Lektionen zur Gewaltfreien Kommunikation

Mehr Mitgefühl erleben
In 52 anschaulichen Lektionen wird Gewaltfreie Kommunikation als konkrete Methode, integrative Umgangsform und als bereichernde Fertigkeit dargestellt und erlebbar gemacht.
Vor dem Hintergrund seiner mehr als ...

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(50 Titel)

Empathisch kommunizieren

Ein kleiner GFK-Leitfaden mit vielen praktischen Übungen

Wie lösen wir Meinungsverschiedenheiten?

Stehen Bewertungen im Zentrum der zwischenmenschlichen Kommunikation, wird unser Gegenüber wahrscheinlich mit Angst, Abwehr oder Schuldgefühlen reagieren. Sind jedoch Ehrlichkeit und Empathie die ...

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Hilfreiche Impulse zum Umgang mit ständigem Grübeln

Warum wir unseren Gedanken nicht immer glauben sollten

Sind Sie eine chronische Grüblerin, ein klassischer "Overthinker"? Steigern Sie sich in Ihre Gedanken hinein bis zu dem Punkt, an dem Sie sich unruhig, besorgt, gestresst, ...

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Praktische Selbst-Empathie

Herausfinden, was man fühlt und braucht. Gewaltfrei mit sich selbst umgehen

Wie können Menschen Beziehungen miteinander aufnehmen, die alle Beteiligten tief gehend bereichern? Was befähigt sie, vertrauensvoll und vorwurfsfrei miteinander umzugehen? Der Schlüssel hierzu ist Selbst-Empathie, um für sich selbst genauso wie ...

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Fantasiereisen

Aufbau, Dramaturgie und effektiver Einsatz in der Psychotherapie

Fantasiereisen - mehr als nur Geschichten

Fantasiereisen, die analog zu Campbells Heldenreisen aufgebaut sind, kommen im psychotherapeutischen Kontext dem Bedürfnis der Klienten nach Sicherheit und Orientierung am besten nach und wirken ...

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Das Schematherapie-Begleitbuch
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Kognitive Therapie nach Aaron T. Beck

Therapeutische Skills kompakt

Einführung in die kognitive Therapie nach Aaron T. Beck

Neben Albert Ellis zählt vor allem Aaron T. Beck zu den Begründern der kognitiven Therapien. Beck unterzog die Psychoanalyse bei der Behandlung von Depressionen einer kritischen ...

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Achten wir immer darauf, wie wir etwas sagen?
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Etwas positiv Gedachtes, z. B. ein Lob, wird häufig negativ ausgedrückt. Statt: »Das hast du gut gemacht!« heißt es dann: »Das war gar nicht sooo ...

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Körperorientierte Traumatherapie

Sanfte Heilung mit traumasensitivem Yoga

Wenn wir über Trauma sprechen, steht meist das Ereignis, die erzählbare Geschichte, im Mittelpunkt. Ein Trauma ist jedoch vor allem ein Erlebnis, das dem Körper widerfahren und dort gespeichert worden ist. Deshalb kommt man allein mit kognitiv ...

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Wie Veränderung gelingen kann
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Wege in den erholsamen Schlaf

Übungen, die den Schlaf einladen und zum Bleiben bewegen

Jeder kann seine Schlafqualität mit einfachen und sanften schlaferzeugenden Übungen deutlich verbessern. Aber: Der Schlaf kann nicht kommen, wenn man ihm hinterherläuft. Er will eingeladen werden. Diese Erfahrung konnten auch Teilnehmer an Kursen ...

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Praxisbuch Online-Coaching

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Praxistipps fürs Coaching jenseits der Präsenz
Nicht zuletzt durch Corona wurden Coachs gezwungen, Alternativen zum klassischen Coaching-Prozess mit Coach und Coachee im selben Raum zu entwickeln.
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