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"Es ist dies wohl am wichtigsten bei der Lektüre dieses sehr hilfreichen Ratgebers sowie bei der Auseinandersetzung mit Zwangsgedanken selbst: Sich immer wieder bewusst zu machen, dass man kein schlechter Mensch ist, nicht verrückt, nicht hoffnungslos verloren. Man denkt einfach nur. Und das zwanghafte Denken kann man verlernen." - Martin Spieß, www.zebrabutter.net
Autor
Martin N. Seif, PhD, Mitbegründer der Anxiety and Depression Association of America und langjähriges Vorstandsmitglied. Er ist stellvertretender Direktor des Anxiety and Phobia Treatment Center in New York und arbeitet in eigener Praxis.
Autorin
Sally M. Winston, Gründerin des Anxiety and Stress Disorders Institute of Maryland. Sie war Vorsitzende des Clinical Advisory Board of the Anxiety and Depression Association of America (ADAA). Langjährige Erfahrung als Klinikerin und in der ...