Suchergebnisse für "Stress"

(48 Titel)
E-Book inside

Gut genug statt perfekt

Perfektionismus loslassen - entspannter leben

Es ist ein Fehler, keine Fehler machen zu wollen!
In gesundem und verträglichem Ausmaß können Ehrgeiz und Genauigkeit in vielen Lebensbereichen von Vorteil sein, z.B. im Beruf. Nachteilig sind jedoch zu hohe Anforderungen an sich selbst, ...

Print + E-Book 18,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 15,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 15,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 15,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Metaphern-Lernbuch

Geschichten und Anleitungen aus der Zauberwerkstatt

Wenn jemand eine Geschichte erzählt, in der Absicht, einen Lernprozeß zu unterstützen, nennt man diese Geschichte eine Metapher. Lerninhalte gewinnen durch eine metaphorische Form einen phantasievollen Charakter, durch den sie dem Hörer näher ...

E-Pub 25,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 25,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle

20 Minuten Pause

Seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern

Dieses Buch basiert auf Forschungsergebnissen, deren Auswertung zur Entdeckung der "ultradianen Rhythmen"führten. In bestimmten Abständen gibt uns nämlich unser Körper wichtige Hinweise, um mitzuteilen, dass wir eine Pause machen sollten. Wir ...


Achtsamkeit und Imagination für Kinder und Jugendliche

60 Bildkarten mit bewährten Übungen für die Praxis

Handwerkszeug für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen
Das Kartenset bietet kurze, knappe Anleitungen für Achtsamkeitsübungen und Imaginationen, die speziell für Kinder und Jugendliche entwickelt wurden. Sie können in der Psychotherapie ...


moodify

Das Tagebuch für Therapie und Selbstfürsorge

Tägliche Selbstfürsorge für das körperliche und mentale Wohlbefinden
Wenn unser Stresspegel steigt, machen wir oftmals zuerst Abstriche bei uns selbst: bei unserem Schlaf, unserer Ernährung, unserer Freizeit. Und das nicht ohne Folgen für die ...


moodify light

Das Tagebuch für Therapie und Selbstfürsorge

Der Ergänzungsband des Erfolgstagebuchs »moodify«
Sie haben »moodify - Das Tagebuch für Therapie und Selbstfürsorge« drei Monate lang verwendet und möchten an Ihrer neu erlernten Selbstfürsorge-Routine festhalten? »moodify light« unterstützt ...


Fühlen erwünscht

Praxishandbuch für alle sozialen Berufe. 88 Übungen für verschiedene Zielgruppen und Symptomatiken

Dieses Buch entstand ursprünglich aus dem eigenen Bedarf der Autorinnen heraus, ein möglichst breit gefächertes Ideenbuch zum Nachschlagen zu schaffen - möglichst übersichtlich und dennoch vernetzt, mit notwendigen Hinweisen auf verschiedene ...

E-Pub 22,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 22,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 22,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

E-Book inside
Vorschau

Die Kraft unserer Emotionen

Resilient und stressfrei mit Mesource

Emotionen als Ressourcen nutzen
Emotionaler Stress ist eines der Kernprobleme des 21. Jahrhunderts. Wie können wir die emotionalen Herausforderungen der modernen Leistungsgesellschaft meistern und zurück in unsere Kraft kommen? Der Schlüssel ...

Print + E-Book 26,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 22,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 22,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 22,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Starke Emotionen meistern

Dialektische Verhaltenstherapie in der Praxis

Die von Marsha Linehan zunächst für die Behandlung von Borderlinestörungen entwickelte Dialektische Verhaltenstherapie (DVT) vermag Menschen sehr wirksam zu helfen, mit übermächtigen Emotionen umzugehen. Wissenschaftlich wurde nachgewiesen, dass ...


Worte, die im Business wirken

Gewaltfreie Kommunikation - bewährte Techniken für den Arbeitsalltag

Wünschen Sie sich mehr Respekt in Ihren Arbeitsbeziehungen? Reichen Ihnen Klatsch, Tratsch und Machtspielchen nicht, ist Ihnen eher an Vertrauen und mehr Produktivität gelegen? Wenn das Ihre Anliegen sind, können Sie unabhängig von Ihrer ...

E-Pub 16,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 16,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 16,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

E-Book inside

Glückliche Kängurus springen höher

Impulse aus Glücksforschung und Positiver Psychologie

Positive Psychologie im Alltag, im Coaching und in der Psychotherapie

Was macht Menschen glücklich? Wie lassen sich die persönlichen Stärken für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben nutzen? Wie lässt sich Stress effektiv bewältigen ...

Print + E-Book 26,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 20,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 20,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 20,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Immer mit der Ruhe!

Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen

Stressbewältigung beginnt im Kopf!

Alle Welt spricht davon, doch immer weniger Menschen finden sie: innere Ruhe und Gelassenheit. Einer der Gründe ist, dass wir mit einem hypersensiblen Alarmsystem ausgestattet sind, das ...

E-Pub 17,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 17,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 17,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)


(46 Titel)
Vorschau

Ist das Bügeleisen wirklich aus?

Wege aus der Vergewisserungsfalle

Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle?

"Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken?
Gedanken, mit ...

Print + E-Book 24,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 21,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 21,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 21,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Gut genug statt perfekt

Perfektionismus loslassen - entspannter leben

Es ist ein Fehler, keine Fehler machen zu wollen!
In gesundem und verträglichem Ausmaß können Ehrgeiz und Genauigkeit in vielen Lebensbereichen von Vorteil sein, z.B. im Beruf. Nachteilig sind jedoch zu hohe Anforderungen an sich selbst, ...

Print + E-Book 18,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 15,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 15,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 15,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Metaphern-Lernbuch

Geschichten und Anleitungen aus der Zauberwerkstatt

Wenn jemand eine Geschichte erzählt, in der Absicht, einen Lernprozeß zu unterstützen, nennt man diese Geschichte eine Metapher. Lerninhalte gewinnen durch eine metaphorische Form einen phantasievollen Charakter, durch den sie dem Hörer näher ...

E-Pub 25,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 25,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle

Zeitmanagement für gestiegene Anforderungen

70 Fragen und Antworten zum effektiveren Umgang mit zeitlichen Ressourcen

Hand aufs Herz: Wann hatten Sie zuletzt alle beruflichen Aufgaben wirklich erledigt? Gab es jemals einen solchen Moment? Ist es nicht viel eher so, dass Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt 30 offene Aufgaben haben, dann fünf davon abarbeiten und … ...

E-Pub 10,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 10,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 10,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Fühlen erwünscht

Praxishandbuch für alle sozialen Berufe. 88 Übungen für verschiedene Zielgruppen und Symptomatiken

Dieses Buch entstand ursprünglich aus dem eigenen Bedarf der Autorinnen heraus, ein möglichst breit gefächertes Ideenbuch zum Nachschlagen zu schaffen - möglichst übersichtlich und dennoch vernetzt, mit notwendigen Hinweisen auf verschiedene ...

E-Pub 22,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 22,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 22,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Vorschau

Die Kraft unserer Emotionen

Resilient und stressfrei mit Mesource

Emotionen als Ressourcen nutzen
Emotionaler Stress ist eines der Kernprobleme des 21. Jahrhunderts. Wie können wir die emotionalen Herausforderungen der modernen Leistungsgesellschaft meistern und zurück in unsere Kraft kommen? Der Schlüssel ...

Print + E-Book 26,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 22,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 22,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 22,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Gefühlsregulierung – ein Tor zu innerer Balance

Stressbewältigung durch Herz-Resonanz

Dieses Buch führt Sie in eine Methode zur Selbstregulierung ein, bei der das physische und emotionale Herz im Mittelpunkt stehen. Herz-Resonanz basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über den messbaren Zusammenhang zwischen Emotionen, Herz ...

E-Pub 24,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 24,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 24,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Worte, die im Business wirken

Gewaltfreie Kommunikation – bewährte Techniken für den Arbeitsalltag

Wünschen Sie sich mehr Respekt in Ihren Arbeitsbeziehungen? Reichen Ihnen Klatsch, Tratsch und Machtspielchen nicht, ist Ihnen eher an Vertrauen und mehr Produktivität gelegen? Wenn das Ihre Anliegen sind, können Sie - unabhängig von Ihrer ...

E-Pub 16,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 16,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 16,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Glückliche Kängurus springen höher

Impulse aus Glücksforschungund Positiver Psychologie

Positive Psychologie im Alltag, im Coaching und in der Psychotherapie

Was macht Menschen glücklich? Wie lassen sich die persönlichen Stärken für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben nutzen? Wie lässt sich Stress effektiv bewältigen ...

Print + E-Book 26,00 €
Bitte beachten Sie: Der Code für den E-Book-Download ist im Buch eingedruckt und wird nicht vorab per Mail verschickt.
E-Pub 20,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 20,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 20,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Immer mit der Ruhe!

Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen

Stressbewältigung beginnt im Kopf!

Alle Welt spricht davon, doch immer weniger Menschen finden sie: innere Ruhe und Gelassenheit. Einer der Gründe ist, dass wir mit einem hypersensiblen Alarmsystem ausgestattet sind, das ...

E-Pub 17,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 17,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 17,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Wege zum erfüllten Kinderwunsch

Ein Mind-Body-Programm zur Steigerung der Fertilität und des emotionalen Gleichgewichtes

Bei den meisten Paaren spielen Kinder zu einem bestimmten Zeitpunkt eine zentrale Rolle. Hat man sich für ein gemeinsames Kind entschieden, sollten eigentlich Vorfreude und die Planung für das Familienglück im Mittelpunkt stehen. Wenn sich der ...

E-Pub 17,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 17,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 17,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)

Mindfulness – Gelebte Achtsamkeit

Das 8-Wochen-Übungsprogramm
Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Manchmal ist das Leben wie eine Achterbahnfahrt! Die verschiedenen Hoch- und Tiefphasen erfordern gute Nerven und ein gewisses Maß an Resilienz. Vor allem das Konzept der Achtsamkeit (engl. ...

E-Pub 17,99 €
E-Pub: für alle gängigen E-Book-Reader
Mobi 17,99 €
Mobi: ausschließlich für Amazon Kindle
PDF 17,99 €
PDF: für alle Endgeräte (Tablet, Laptop, Smartphone ...)


Warenkorb 0

Ihr Warenkorb ist leer.