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Praxis Kommunikation: Die aktuelle Ausgabe

Jetzt im Zeitschriftenhandel: Praxis Kommunikation Ausgabe 3/2026

Zwischen Schatten und Licht. Traumasensibles Coaching

Immer mehr Menschen erkennen, wie stark unverarbeitete Erlebnisse und psychische Belastungen ihr Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen – auch im beruflichen Kontext. Coaches stehen zunehmend vor der Aufgabe, mit diesen Themen achtsam und professionell umzugehen, ohne therapeutische Grenzen zu überschreiten. Traumasensibles Coaching bedeutet, Sicherheit zu schaffen und Räume zu öffnen, in denen Entwicklung möglich ist. Es geht nicht um Heilung im klassischen Sinn, sondern um Stabilisierung, Selbstwirksamkeit und einen respektvollen Umgang mit inneren Verletzungen. Dieses Heft zeigt, wie Coaches Klient:innen traumasensibel begleiten können – mit Haltung, Wissen und Methoden, die Menschen stärken statt überfordern.

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Coachingimpuls: Somatic Breathwork

Somatic Breathwork - Warum es mehr ist als eine Atemübung

Atemübungen - das klingt nach Yogakurs, nach Entspannung vor dem Einschlafen. Somatisches Breathwork ist etwwas anderes. Es nutzt den Atem nicht als Werkzeug zur Beruhigung, sondern als Zugang zum Körpergedächtnis. Der Körper speichert, was der Verstand oft nicht mehr greifen kann: frühe Prägungen, unverarbeitete Erfahrungen, eingefrorene Reaktionen auf Stress und Bedrohung. Kurz: Situationen, in denen unser Nervensystem überfordert war. Der Atem öffnet die Tür zu diesen teils tief verborgenen Erlebnissen - und ermöglich uns, sie zu erforschen, anzunehmen und zu verarbeiten. Somatisch bedeutet dabei wörtlich: den Körper betreffend. Im Unterschied zu kognitiven oder geprächsbasierten Ansätzen arbeitet somatisches Breathwork direkt mit körperlichen Empfindungen, Emotionen und Reaktionsmustern.

Neurodivergenz und Breathwork: Wenn der Kopf nie stillsteht
Bei neurodivergenten Menschen (mit ADHS, Autismus oder Hochsensibilität) ist das Nervensystem meist chronisch überaktiviert – nicht durch einzelne traumatische Erlebnisse, sondern durch die grundlegende Art, wie das Gehirn Reize verarbeitet. Der Kopf ist übervoll. Die Gedanken rasen, der Körper steht unter
Dauerstrom. Pausen fühlen sich für viele dieser Menschen fast unmöglich an. Somatic Breathwork setzt genau hier an: Es funktioniert nicht über den Verstand, sondern über den Körper. Der Atem wird zum direkten Zugang ins Nervensystem – und kann dort regulieren, was kognitive Strategien allein oft nicht erreichen können.

Lena* kam mit ADHS zu mir ins Coaching – und mit einem Kopf, der nie stillstand. Nach unserer ersten Breathwork-Sitzung saß sie einfach da. Dann sagte sie: „Es
ist, als hätte jemand den Stöpsel gezogen. Wie ein Wasserfall im Kopf – und plötzlich fließt alles einfach ab. Ehrlich – ich kann richtig spüren, wie es gerade fließt.“ Was sich in dieser Stunde gelöst hatte, war kein Trick. Es war die echte Verbindung zu ihrem Körper, der sich endlich gehört fühlen durfte.

Aus dem Artikel "Atmen und fühlen" von Iris Scherließ, Praxis Kommunikation 3/2026.

Iris Scherließ ist Breathwork- und Atem-Coach, Chorleiterin, NLP-Advanced Master, Master-Coach und -Trainerin (DVNLP & IN / ICI), sowieExpertin für Neuro divergenz. Sie verbindet Atemarbeit mit somatischen Elementen, um Klient:innen zu helfen, Spannungen abzubauen und mehr Leichtigkeit im Körper zu finden. www.irisscherliess.de

Buchempfehlung unseres Partnerverlages Klett-Cotta

Susanne Vömel
Tanz der inneren Kinder
Warum wir lieben, wie wir es gelernt haben – und wie Veränderung möglich wird
 
In jeder Beziehung wirken mehr Geschichten mit, als uns bewusst ist. Denn es begegnen sich nicht nur zwei Erwachsene, sondern auch ihre inneren Kinder – mit all ihren Erfahrungen von Nähe, Verletzung, Sehnsucht und Bindung. Dieses Buch zeigt eindrucksvoll, wie frühkindliche Prägungen unsere Partnerschaften formen und oft unbewusst deren Dynamik bestimmen. 

238 Seiten, Klappenbroschur
ISBN 978-3-608-40221-6
€ (D) 24,00
 

Buchempfehlung unseres Partnerverlages Schattauer

Katrin Vader
Impact-Techniken flexibel einsetzen & kombinieren
101 Karten für die emotionsfokussierte Arbeit

Dieses Kartenset ist ein inspirierendes Werkzeug für alle, die mit kreativen Methoden arbeiten möchten. Es basiert auf dem Konzept der Impact-Techniken und nutzt die Kraft eindrucksvoller Erlebnisse – denn was berührt, bleibt haften und öffnet den Blick für neue Sichtweisen.
Das Set umfasst 35 Karten mit typischen Therapiesituationen und Patient:innenaussagen sowie 66 Karten mit prägnant beschriebenen Impact-Techniken. Jede Situationskarte verweist auf fünf passende Techniken, sodass schnell und gezielt die passende Intervention oder auch Kombination ausgewählt werden kann. Ob mit Papier, Stiften, Alltagsgegenständen oder inneren Bildern: Dieses Set lädt dazu ein, mit dem zu arbeiten, was gerade da ist – und dabei kreative, wirksame Wege zu beschreiten.

Kartenset mit Booklet und zahlreichen Abbildungen
ISBN 978-3-608-89335-9
€ (D) 45,00

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