Nicht in herausragenden Erlebnissen oder in besonderen Events finden wir das Glück, auch nicht im Haben-Wollen von immer mehr Dingen. Um glücklich zu sein, kommt es vielmehr auf eine innere Haltung an, auf einen inneren Zustand: Gelassenheit. „Hänge dein Herz nicht an Dinge, die du doch nicht erreichen kannst! Lass das Unverfügbare ruhen, erkenne nur solche Bedürfnisse an, die du aus eigener Macht befriedigen kannst! Reduziere deine Bedürfnisse, indem du deine Triebe beherrschst.“ In dieser Haltung tritt der Philosoph Seneca der Welt gegenüber.

Dieses Buch ist eine Entdeckungsreise zu einem der wichtigsten philosophischen Weisen: zu Seneca. Es richtet sich vorzugsweise an Menschen in der zweiten Lebenshälfte, bei denen nicht mehr Karriere, Aufbau und Etablierung im Vordergrund stehen; Menschen, die Bilanz ziehen möchten und nach neuen Perspektiven suchen.