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"Das Buch ist eine wirkliche Bereicherung in der Atemliteratur und für den Laien als Begleitung zur Atemtherapie wunderbar geeignet." - Ute Ross in "Atem - die Zeitschrift" 1/2014


"Auf den ersten Blick scheint das sechswöchige Programm von Regine Herbig sehr umfangreich zu sein. Auch die Zahl der aufgeführten Übungen wirkt zunächst einmal eher entmutigend. Als Leser fragt man sich unwillkürlich, wie man all diese Übungen - so ganz nebenbei - in den Alltag integrieren soll. Lässt man sich jedoch ein auf die behutsame Einführung der erfahrenen Autorin und beginnt mit einer einfachen Übung – für drei bis fünf Minuten am Tag –, dann spürt man sehr schnell, wie gut es tut, neuen Raum zu schaffen für Atem und Gefühle." - www.dieyogapraxis.ch  

Autorin
Regine Herbig ist Atemtherapeutin, Coach und Trainerin und hat in mehr als 30 Jahren in der Begleitung von Menschen mit stressbedingten und psychosomatischen Beschwerden reiche Erfahrungen sammeln können. In Ihrer Arbeit verbindet sie ...