Junfermann Verlag | Der Erfahrbare Atem in seiner Substanz

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Middendorf, Ilse
Der Erfahrbare Atem in seiner Substanz
Mit einer CD

3. Auflage, 2008.08.05
144 Seiten, Gebunden
Format: 17.0 x 24.0cm
ISBN: 3-87387-397-4
ISBN 13: 978-3-87387-397-1

22,00 EUR

Das Buch von Prof. Ilse Middendorf möchte vom Üben am Atem, von den entstandenen Erfahrungen und seiner Tiefe mitteilen, die sich der Atmende ermöglichen kann. Es wendet sich an Menschen, die den erfahrbaren Atem schon kennengelernt haben und darin erfahren sind. Auch jene, die sich für ihren Atem interessieren und ihn näher kennenlernen wollen, werden Anregungen und zahlreiche nützliche Hinweise finden. Den Atem kommen lassen, gehen lassen und warten bis er von selbst wiederkommt meint, ebenso empfindungsfähig wie anwesend zu sein und führt das unbewußte Körperliche zum erfahrungsfähigen Leib. Atem als Bewegung und Kraft verbindet alles mit allem und wurzelt im Raum der Substanz, dem Ursprung des Lebens. "Der erfahrbare Atem ist ein sanfter, wenn auch unerbittlicher Lehrer. Er läßt uns oft lange Zeit, daß wir uns ihm stellen und versuchen wahrzunehmen, wie weit wir uns seiner bewußt sind. Wenn wir uns ins innere Wesen einlassen, werden wir gewahr, daß sich dessen tiefste Kraft zum Ja für das, was wir sind, öffnet. Es wird uns bewußt, daß jegliches Tun und Lassen an dieser Quelle angeschlossen sein muß, um lebendig zu sein, um wirklicher am Leben teilzuhaben!" - Prof. Ilse Middendorf Einfühlsam beschreibt Ilse Middendorf in ihrem zweiten Buch den Atemprozeß: übend und zugleich den Leser und die Leserin in diesen Prozeß einbeziehend. Liebevoll gestaltet - mit zahlreichen veranschaulichenden Illustrationen und vielen Übungen. Einfühlsam auch Ilse Middendorfs Worte auf der beiliegenden CD.


	Vor tausenden von Jahren trennten sich die Männer durch ihre Bewußtseinsentwicklung von ihrer Beziehung zum Leiblichen. Sie degradierten ihn zum hinderlichen Körper, den sie wie die Herkunft von ihrer Mutter möglichst unbeachtet ließen oder als bekämpfenswert fanden, wie heute noch das männliche Körpergefühl nicht auf den Leib, sondern in den Leistungssport und ähnliches projiziert wird. Der unbeschreiblich fein organisierte Leib ist, mit dem Universum vergleichbar, ein Mikrokosmos. Wird er jedoch nur als Instrument für Vitalität oder aber für Geistiges betrachtet, bleibt er ein Körper und der Atmende erfährt nicht, was der Atem in ihm als Leib bewirkt. Heute entdecken vornehmlich Frauen, wenn sie Atem erfahren, daß ohne Leib der Geist und das seelische Wesen nicht angemessen zu erleben sind. Sie finden im Erfahrbaren Atem des Leibes ihr eigenes Seelisch-Geistiges. Ihr Geist projiziert sich nicht länger in den Mann oder in eines der männlichen Glaubenssysteme. Im Atem kehrt die Projektion an ihren Ursprung zurück. Der Ursprungsort des Geist-Seele-Leiblichen wird zur Substanzerfahrung aus dem weiblichen Prinzip. Da gibt es die kleinen Tricks mitten im Alltag, die so einfach sind und viel bewirken können: Da ist das Umschlagen der Zunge, das in jeder Lage sicher, stark und ruhig macht: Du kippst deine Zungenspitze in Richtung Kehle und atmest bei geschlossenen Lippen weiter. Du kannst es minutenlang und immer neu praktizieren. Oder du stemmst beide Fersen auf den Boden mit mittlerem Druck, die Füße sind im Fußgelenk gebeugt, die Zehenballen und die Zehen nach oben gerichtet. So förderst du deinen vitalen Atem und spürst bald mehr Kraft. Oder du läßt dich durch den Druck deiner Fingerkuppen anregen. Du weißt, daß deine Mittelfingerkuppen den mittleren Raum und das Zwerchfell in deutliche Atembewegungen bringen, die fünften und vierten Fingerkuppen den unteren Raum beleben und Zeigefinger und Daumenkuppen den oberen Raum beatmen. Diese variablen Spiele mit deinem Atem können dir in guten und in schlechten Tagen lösend, aufbauend und kraftbringend weiterhelfen. Deine Empfindungsfähigkeit wächst und bleibt schließlich im guten Lebensgefühl integriert bestehen. Da spricht uns ein wesentliches Thema an: Selbstheilkräfte. Längst sind wir dem Sinn dieses Begriffes offen - und wie weit vermögen wir ihn zu verwirklichen? Wenn wir in der Tiefe des Atems wurzeln, ist er einer der hilfreichsten Wege. Erfahren wir doch in diesem erprobten Vertrauen jene substanzhaften Kräfte, die nicht aus uns allein, sondern aus dem Unnennbaren kommen.
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	"Ein gelungenes Werk, insbesondere für alle Menschen geeignet, die sich mit Körperarbeit oder Stimme beschäftigen." - www.yomo.de
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	Prof. Ilse Middendorf (1910-2009) war Begründerin der Lehre "Der Erfahrbare Atem". Nach Ausbildungen in Gymnastik, Tanz und verschiedenen Formen der Leibtherapie arbeitete sie mit Cornelis Veening. Sie war Gründerin und Leiterin des Instituts für Atemtherapie und Atemunterricht in Berlin, eine Ausbildungsstätte für Atempädagogen, das heute als Ilse Middendorf Institut für den Erfahrbaren Atem (Berlin - Beerfelden/Odw.; Inhaber Helge Langguth) bekannt ist. Sie erhielt an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Berlin eine Professur und ist Autorin des Junfermann-Bestsellers "Der Erfahrbare Atem - eine Atemlehre".
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	"Nach dem Lesen der beiden von Frau Prof. Ilse Middendorf verfaßten Bücher bin ich ergriffen über den großen Erfahrungsschatz Atem - Erfahrbaren Atem. Dieser vermag, daß der Mensch über die Dreiheit - Anwesenheit, Empfindungsfähigkeit, Atem - sich selbst kennenlernt, sich entwickelt zu einem Zustand der >>Mitte<<, zu einem Finden zum >>Sein<<. Der Erfahrbare Atem ist bewirkend und schenkt Geduld, Vertrauen und Freude - ja Heilkraft. Ich darf erwähnen, daß vor dem Kennenlernen der Werke Frau Prof. Ilse Middendorf schon meine Atemtherapeutin war. Während der langen Zeit der Behandlungen und Gruppenarbeit durfte ich viel erfahren und auf verschiedenen Gebieten gesunden. Darüber erfüllt mich große Freude und Dankbarkeit gegenüber meiner sehr verehrten und geschätzten Atemtherapeutin Ilse Middendorf." - Waltraud Fernow, Berlin "Ein Buch für Atemerfahrene und solche, die es werden wollen." - Annakathrin Grieder, Liestal, Schweiz "Ilse Middendorfs jetzt erschienenes Werk >>Der Erfahrbare Atem in seiner Substanz<< verdichtet geniale, in Jahrzehnten gewonnene Entdeckungen. Dem, der schon eigene Erfahrungen mit dem Atem gemacht hat, spricht es aus der Seele und bietet dazu eine Fülle praktischer Übungsbeispiele. Auf völlig neuartige Weise werden Wandlungen möglich, die jeder ersehnt. Das Wachwerden körperlicher Empfindungen im Atem, wie es die Autorin lehrt, gibt die Möglichkeit, transpersonal Tragendes leibhaft substanziell zu erleben. Die Eindeutigkeit dieser eigenen Erfahrung geht über Deutungs- und Veränderungsmöglichkeiten der Psychoanalyse weit hinaus. Sie vermittelt körperliches Wohlbefinden, Freude am Leben und - so wage ich zu sagen - eine größere Hoffnung im Sterben." - Raymund Schaeffer, München "In ihrer einzigartigen Methode lehrt uns Frau Prof. Ilse Middendorf, den Atem nicht als isoliertes substanzloses Element zu sehen, sondern ihn durch vielfältige Übungen im eigenen individuellen Atemrhythmus körperlich, seelisch und geistig zu erfahren. Dieses Buch bietet sich als wertvolles Instrument an, dem Geheimnis der eigenen Natur auf die Spur zu kommen. Ilse Middendorf vermittelt uns im vorliegenden Buch einen differenzierten Einblick in das Geheimnis des Erfahrbaren Atems. Es ist ein absolutes Muß für jede professionelle AtempädagogIn." - Ursula Schwendimann & Barbara Hug, Männedorf
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Middendorf, Ilse
Der erfahrbare Atem
Eine Atemlehre. Mit Farbposter und 2 CDs

ISBN: 3-87387-218-8

33,00 EUR

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