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Besser-Siegmund, Cora;Dierks, Marie-Luise;Siegmund, Harry
Sicheres Auftreten mit wingwave-Coaching
Punktgenaues Emotionsmanagement bei Auftrittsangst. Mit einer wingwave-CD

1. Auflage, 2009.10.30
208 Seiten, Kartoniert
Format: 17.0 x 24.0cm
ISBN: 3-87387-683-3
ISBN 13: 978-3-87387-683-5

22,50 EUR

Viele Menschen wünschen sich eine effektive Methode für eine sichere "Auftritts-Balance", um ihre Leistung, ihre Meinung und die eigene Person positiv präsentieren zu können. wingwave ist eine Methodenkombination aus NLP, Kinesiologie und wachen REM-Phasen. Der Name steht für "punktgenaue Leistungssicherheit" mit möglichst wenig, aber gezieltem Methoden-Einsatz. Die Methode eignet sich besonders gut für die Vorbereitung auf wichtige Auftrittsmomente wie Vorträge, Präsentationen oder sportliche Wettkämpfe. So wurde wingwave dieses Jahr im Rahmen der Handball-Weltmeisterschaft von der deutschen Mannschaft als gezieltes Mentaltraining in der Vorbereitung für das erfolgreiche Finale genutzt. Im Jahr 2006 führten die Medizinische Hochschule Hannover und das Besser-Siegmund-Institut eine Studie zum Thema: "wingwave im Einsatz bei Lampenfieber und Redeangst" durch. Marie Luise Dierks, die wissenschaftliche Leiterin dieses Projekts, stellt in diesem Buch die positiven Effekte von wingwave-Coaching für ein sicheres Auftrittserlebnis der Studien-Teilnehmer vor. Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund beschreiben u.a. den Einsatz der wingwave-Intervention für eine stabile Stress-Resistenz und eine positive Leistungsmotivation im berühmten "Rampenlicht". Außerdem bietet das Buch dem Leser die Möglichkeit, wingwave mit der beiliegenden Trainings-CD als Selbstcoaching-Methode für die Vorbereitung auf einen wichtigen Auftrittsmoment zu nutzen.


	Sicheres Auftreten mit wingwave-Coaching Vorsingen und Vorturnen Das limbische Gedächtnis Lampenfieber und Prüfungsangst durch "überschießende Emotionen" wingwave und der "wunde Punkt": Leistungseinschränkung durch "Deck-Erinnerungen" Der artige Bruder Die "getötete" Tante "Jetzt ist etwas ganz Schlimmes passiert!" Die punktgenaue Wirkung von wingwave-Coaching Der bi-digitale O-Ringtest als Sicherheits-Check Was ein starker bzw. was ein schwacher Test bedeutet Psychophysiologische Befindlichkeit und Muskelreaktion Der "Aussagen-Baum" für die aktuelle Oberfläche des Stressthemas Test der aktuellen "Oberfläche" des Stressthemas Test der drei wichtigsten Konstitutionsfaktoren Body-Scan: die punktgenaue Repräsentation der Emotion bzw. des somatischen Stresses im konkreten Körpererleben Ent-Stressung durch "bilaterale Hemisphärenstimulation" Stressfaktoren im Auftrittskontext Publikum, Kommunikationspartner oder "Dinge" Die eigene Resonanz auf Publikumreaktionen Körperliche Konstitution Körperbeherrschung und Gestenspiel Überraschungen und unvorhersehbare Ereignisse "Ich werde unter einer Brücke landen" - der Umgang mit Katastrophenfantasien und "Plan B" Der geplatzte Traum Überhöhte Ansprüche werden zur Leistungsbremse Verunsicherung durch einschränkende Glaubenssätze Die Unglaubwürdigkeit von positiven Glaubenssätzen Die Wirkung der inneren Stimme Mit Imaginationen arbeiten Eine tragende Emotion "einweben" Einen gehirnfreundlichen Erfolgsfilm "einweben" Forschungsergebnisse zum Thema wingwave und Auftrittsängste von Marie-Luise Dierks Beispiele für "Sicheres Auftreten mit wingvave Coaching "Final Presentation" beim "Group Executive Programm (GJEP)" des Volkswagenkonzerns wingwave im Spitzensport: Handball-Weltmeisterschaft 2007 ... und weitere Titel und Medaillen Kamera- und Bühnensicherheit Bewerbungsgespräche und Assessment-Center Auftrittssicherheit auf Partys und im privaten Umfeld Selbstcoaching mit der wingwave-CD Wie wirkt sich die wingwave-Intervention auf das subjektive Erleben aus? Zusammenfassung: Optimale Vorbereitung für sicheres Auftreten
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	Die Diplom-Psychologen Cora Besser-Siegmund (geb. 1957) und Harry Siegmund (geb. 1956) sind Psychotherapeuten, Lehrtrainer und Supervisoren. Seit über 20 Jahren erarbeiten sie in ihrem Institut im Herzen Hamburgs maßgeschneiderte Interventionen für ihre Klienten und Kunden. Prof. Dr. Marie-Luise Dierks, Medizinische Hochschule Hannover, Leitung des Arbeitsschwerpunktes Patienten und Konsumenten, Abt. Epidemiologie, Sozialmedizin und Gesundheitssystemforschung.
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Besser-Siegmund, Cora
Easy Weight
Der Mentale Weg zum natürlichen Schlanksein. Oder: Abnehmen beginnt im Kopf

ISBN: 3-87387-512-8

19,90 EUR

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