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Dießner, Helmar
Reisen ins Abenteuerland
Phantasiereisen für Erwachsene, Kinder und Jugendliche

3. Auflage, 2008.06.10
112 Seiten, Kartoniert
Format: 17.0 x 24.0cm
ISBN: 3-87387-536-5
ISBN 13: 978-3-87387-536-4

12,90 EUR

Phantasiereisen wirken einerseits vorbeugend, zur Erhaltung der Gesundheit und können andererseits akutem Streß entgegen wirken. Der Hörende bzw. Lesende wird dabei als Person direkt angesprochen, in seinem Alltag abgeholt und auf seiner Reise begleitet. Durch die phantasievollen und phantasieanregenden Texte gelangt er in einen Zustand absoluter Entspannung. Positiv besetzte Bilder werden durch Beschreibungen und Darstellungen der Naturelemente hervorgerufen, die einen realen Bezug zu interessanten Örtlichkeiten haben. Durch die innere Schau der Dinge wird die Sensibilität der Wahrnehmung erhöht, so daß das innere Sehen, Hören, Riechen und Schmecken neu erlebt werden. Die Flügel der eigenen Phantasie werden belebt, und das hat positive Auswirkungen: Die Abenteuerreisen führen zu körperlicher und seelischer Gelöstheit, zu mehr Widerstandskraft, einem bewußten Erleben von Gesundheit und zu mehr Lebensfreude. Mit gelenkten Phantasiereisen können zahlreiche Verhaltensstörungen und psychosomatische Beschwerden behandelt werden wie z.B.: motorische Unruhe, Aggressionen, hyperkinetisches Syndrom, ADHS, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsschwäche, Kopf-, Nacken- und Magenschmerzen, Schlafstörungen etc. Die Selbstheilungskräfte des Menschen werden durch Ruhe und Stille aktiviert. Durch Phantasiereisen findet der Mensch zu sich selbst, d.h. er ist im Einklang mit sich selbst. Der gezielte Einsatz von Farb-, Geräusch-, Geruchs-, Taktil- und Geschmacksaspekten wirkt positiv auf das emotionale und das psycho-vegetative Nervensystem ein. Eltern, Lehrer, Erzieher, Therapeuten, Ärzte, Psychologen u.a. erhalten im Einleitungsteil mannigfache Informationen über den gezielten Einsatz der Phantasiereisen und über ihren therapeutischen Wert im Rahmen der Einzel- und Gruppenbehandlung.


	Die Vorbereitung vor dem Antritt einer Phantasiereise Die Übungsformen Die Übung im Sitzen Die Droschkenkutscher-Haltung Die Übung im Liegen Die Übung im Fersensitz Die Übung im Schneidersitz Die Rücknahme Die Durchführung der Rücknahme Einzelbehandlung Gruppenbehandlung Der Ablauf einer Gruppensitzung Das Malen in der therapeutischen Behandlung Selbstreflexion Transfer im häuslichen Bereich Sichtbare Zeichen der Entspannung Der therapeutische Prozeß und seine Wertfreiheit Die Rückmeldungen Ganzheitlichkeit Streß und Hetzkrankheit Streß durch Medienkonsum Kernglaubenssätze Die therapeutische Intervention Der Umgang mit störenden Gedanken Zur Benutzung der Phantasiereisen Die Führung einer Phantasiereise und ihr therapeutischer Wert Komm mit ins Abenteuerland, wir gehen jetzt auf Reisen! Die Reise in die Alpen Abenteuerreise nach Düsseldorf Abenteuerreise nach Köln, denn die Maus hat heute Geburtstag Abenteuerreise zum gläsernen Elefanten Abenteuerreise zur Kissinger Höhe Abenteuerreise mit dem U-Boot Abenteuerreise in ein sommerliches Weihnachtsland Abenteuerreise nach dem Geheimnis des Bumerangs Abenteuerreise nach dem Geheimnis der Liebe - gleicht einem Bumerang Abenteuerreise zum Scheich Abenteuerreise in den Süden Abenteuerreise nach Südflorida Abenteuerreise zu den Surfweltmeisterschaften auf Sylt Abenteuerreise zum Alpdudler Abenteuerreise zur Dachterrasse auf dem "International Place" Abenteuerreise ins Land der Winddrachen Abenteuerreise zur Heilquelle Abenteuerreise nach Island Abenteuerreise zur Teddybärenausstellung Abenteuerreise in den Schnee Abenteuerreise zum Erlebnispark Abenteuerreise ins Legoland Abenteuerreise nach London Abenteuerreise zu den Windrädern Abenteuerreise nach Grönland Abenteuerreise zum Duisburger Zoo
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	Für mich als Therapeuten, Berater und Coach mit langjähriger Berufspraxis, ist es immer wieder faszinierend, wie Kinder, Jugendliche und Erwachsene im Einzelkontakt oder in Gruppen mit Hilfe des Autogenen Trainings oder mittels Phantasiereisen in einen absoluten Ruhe- und Entspannungszustand gelangen. In diesem Zustand erleben die Klienten die eigene Stille, Leichtigkeit, Frieden, Glück, Harmonie, Frische, Kreativität, das Erkennen eigener Potentiale, New Power, sinnliche Erfahrungen und vieles mehr. Die in diesem Buch versammelten Phantasiereisen sind im Praxisalltag erprobt und haben nachweislich therapeutische Wirkung gezeigt, indem sie Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen neue Wege zu sich selbst eröffnet haben. Ich schreibe dem Autogenen Training sowie den Phantasiereisen eine heilende Veränderung der Gesamtpersönlichkeit zu. Diese Reisen erhalten den vorbeugenden Wert einer echten psychotherapeutischen Aufgabe. Die angeleitete Reise durch die Welt der Phantasie mittels gehörter oder gelesener Texte besitzt einen stimulierenden Einfluß auf die eigenen kreativen Ressourcen. Innerhalb von Ruhe und Entspannung bewirkt ein Außenreiz eine Wirkung nach innen. Dabei findet eine Wechselwirkung statt, so daß das Innen auf das Außen reagiert und umgekehrt. So entsteht ein innerer Dialog auf der Ebene der Phantasie zwischen Außen und Innen. In diesem ganzheitlichen Prozeß werden alle Sinnesreize angesprochen. Der Mensch als Leib-Seele-Geist-Wesen wird dabei einbezogen. Da die meisten Menschen visuell ausgerichtet sind, nehmen sie Informationen in Form von Bildern auf. In therapeutischen Kontexten verweise ich immer darauf, daß wir Menschen in Bildern denken, auch bei Inhalten, die über andere Sinneskanäle aufgenommen werden. D.h. Informationsinhalte bzw. Bilder reihen sich aneinander, werden verarbeitet und mit bereits gespeicherten Informationen aus dem Langzeitspeicher abgeglichen. Diese Informationsverarbeitungsprozesse geschehen millisekundenschnell. Bei der Assoziierung gehen damit bewußte und unbewußte emotionale Erfahrungen einher. Die Phantasiereisen dienen der Vorbeugung zu einer Gesundheitserhaltung und dem Entgegenwirken infolge beschriebener Symptome und deren Kompensation. Die gelenkten Phantasiereisen schaffen eine Aus-Zeit inmitten des Alltags und sind als Pflege der eigenen Psychohygiene zu betrachten. Ziel des Buches ist es, durch den Einsatz der Abenteuerreisen die Kreativität, die Phantasie, die Entdeckung eigener vorhandener Potentiale bzw. Fähig- und Fertigkeiten zu fördern und diese weiter auszubauen. Der Hörende bzw. Lesende soll: - Die eigene Reflexionsfähigkeit entwickeln und fördern, - das eigene Erleben verarbeiten, - die Selbständigkeit fördern, - das Selbstwertgefühl aufbauen, - positive Kernglaubenssätze entwickeln, - hinführen zum Abbau und zur Reduktion von Nervosität, - die Konzentration und Aufmerksamkeit fördern, - die Kreativität fördern, - Oasen der Ruhe und Stille suchen und erfahren, - Ruhe und Stille aushalten und genießen, - lernen loszulassen und sich fallenzulassen, - konstruktiven Umgang mit Streß erlernen, - für soziale Wahrnehmungen sensibilisiert werden, - Gedanken des Glücks wahrnehmen und genießen.
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	Abenteuerreise zur Heilquelle Fernab der lauten und unruhigen Stadt beschreitest Du einen Wanderweg. Hier ist es absolut ruhig. Kein Mensch, kein Auto weit und breit. Du läufst und läufst. Von Ferne siehst Du Balthasar, wie er auf Dich wartet. Du winkst ihm zu und läufst ihm freudig entgegen. Ihr seid gute Freunde. Die Begrüßung ist sehr herzlich. Du nimmst auf dem Teppich Platz, und auf geht`s. Du fliegst entlang des Rheins. Unter Dir siehst Du herrliche Weinberge, an denen rote Reben im Licht der Sonne zwischen dem Blattgrün hervorleuchten. An steilen Hängen befinden sich unzählige Weinstöcke. In einem Seitental bringt Balthasar den Teppich, direkt neben einem Wanderweg, zum Landen. Dieser Wanderweg ist 35 km lang und verbindet die Städtchen entlang der Ahr, die ein Nebenfluß des Rheins ist. Zwischen mächtigen Felsen und Weinbergen liegen Auen. Du wanderst von einem Ort zum anderen. Du schaust Dir alles genau an. Du siehst romantische Kirchen, alte schiefe Fachwerkhäuser mit seidigen Schieferdächern. Du spürst ein fast mediterranes Klima, welches durch den Zustrom milder Luft vom Rheintal herrührt. Die Schönheit der Natur und das angenehme Klima bekommen Dir wohl. Und Du läufst weiter. Jetzt kommst Du in der Quellenstadt Bad Breisig an. Du bist müde und erschöpft vom Wandern. Aber Du willst unbedingt die Römerthermen aufsuchen. Und Du tust es! Hier, aus den Tiefen des vulkanischen Gesteins, sprudelt warmes, mineralisches Heilwasser. An diesem Ort besteht die Möglichkeit des Badens. Und Du tust es! Dieses einzigartige, natürliche Thermalwasser wirkt spürbar belebend auf Deinen Körper. Dieses Wasser besitzt eine heilende Wirkung. Und Du verweilst. Du genießt diesen Zustand. Dir ist wohlig, angenehm warm. Dein ganzer Körper ist entspannt. Du bist völlig gelöst und entspannt. Du läßt Deine Seele baumeln. Es ist ein Fest der Sinne. Ruhe und Frieden sind in Dir. Die Kräfte des Wassers, der Heilkräuter und der Vulkane tragen zu Deinem Wohlbefinden bei. Und Du verweilst.
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	"In diesem Buch schafft der Erziehungswissenschaftler und Diplom-Sozialpädagoge Dr. Helmar Dießner für kleine und große Klienten Phantasiewelten, die sie aus ihrem Alltag und gewohnten Stress herausnehmen und in einen Zustand der Entspannung versetzen. [...] Das Neue an diesem Buch ist, dass der Patient zu seiner jeweiligen Reise da abgeholt wird, wo er gerade steht. Es wird individuell auf den Betroffenen eingegangen, indem die zahlreichen Geschichten die unterschiedlichsten Themen behandeln. Grundlage der Reisen sind insbesondere reale Orte, die mit bunten Farben und der Liebe zum Detail zu phantastischen neuen Schauplätzen werden. Da passiert es leicht, dass man gerade noch mit dem U-Boot den Meeresboden befuhr und im nächsten Moment schon in einem Zoo sitzt." - Allergie konkret
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	Helmar H.D. Dießner, Dr. phil., Jahrgang 1952, verheiratet, 3 Kinder, Erziehungswissenschaftler und Dipl. Soz. Päd., Kinder- und Jugendlichentherapeut. Studium der Pädagogik, Psychologie, Sozialmedizin und der visuellen Kommunikation. Leiter einer therapeutischen Einrichtung, Einzel- und Gruppentherapeut, Gruppentrainer, Vortrags- und Seminartätigkeit in den Bereichen Coaching, Motivation und Management, Künstler. www.praxis-diessner.de
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	"Das Buch >>Reisen ins Abenteuerland<< hält was es verspricht. Als Leser wird man auf verschiedene Reisen mitgenommen und kann sich durch die bildhafte Sprache in andere Welten hineindenken. Auf diese Weise bietet das Buch nach turbulenten Tagen eine exzellente Möglichkeit abzuschalten und von Stressoren loszulassen." - Meike Groß, Dortmund
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Maaß, Evelyne;Ritschl, Karsten
Phantasiereisen leicht gemacht
Die Macht der Phantasie

ISBN: 3-87387-318-4

14,95 EUR

Dießner, Helmar
Gruppendynamische Übungen und Spiele
Ein Praxishandbuch für Aus- und Weiterbildung sowie Supervision

ISBN: 3-87387-346-X

19,90 EUR

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